長期腰痠背痛
現代人常常需要長時間坐在辦公室工作,回家又繼續打電腦、看電視、或是看手機。在做上述這些動作的時候,往往姿勢不良,長年累積下來,就形成了腰酸背痛。謝醫師近日收治一名年約三十出頭的患者,在科技業工作,除了上班長時間使用電腦之外,下班後也常常緊盯著電腦追劇、或是追趕工作進度。多年下來,腰酸背痛的問題一直困擾著他。
長期腰痠背痛
現代人常常需要長時間坐在辦公室工作,回家又繼續打電腦、看電視、或是看手機。在做上述這些動作的時候,往往姿勢不良,長年累積下來,就形成了腰酸背痛。謝醫師近日收治一名年約三十出頭的患者,在科技業工作,除了上班長時間使用電腦之外,下班後也常常緊盯著電腦追劇、或是追趕工作進度。多年下來,腰酸背痛的問題一直困擾著他。
舉手肩膀痛
謝醫師近日收治一名年約三十多歲的病友,這兩年漸漸發現做舉手動作的時候,因為肩膀疼痛而十分困難、尤其是曬衣服的時候,肩膀更是痛到不行。天氣變化的時候,甚至會晚上睡覺到一半就痛到醒來。
打籃球扭到腳
每逢周末總是可以看到許多上班族,換上運動服裝,利用假日在籃球場揮灑汗水。然而,平日忙於工作、急於上場的心理又常常造成熱身不完全,運動傷害也就時常因此發生。謝醫師今日收治一名年約三十的病患,打籃球爭搶籃板的時候,不慎扭傷腳踝,當下痛到無法起身。
隨著天氣漸漸寒冷,肩膀卡住的病患也越來越多。謝醫師近日收治一名年約五十的女士,最近三個月發現穿、脫衣服的時候,肩膀常常卡住,天氣越來越冷,每天要穿脫的衣物越來越多,也越來越造成生活上的痛苦以及困擾。甚至還偶爾出現了睡覺睡到一半,肩膀卻痛到醒過來的情形。
腰很痛、閃到腰
冬天的腳步近了,隨著天氣越來越冷,也越來越多朋友因為筋膜緊繃、一個不小心就閃到了腰。謝醫師近日就收治了一名年約四十的患者,起床一個不小心就閃到了腰,痛到一整天站也不是、坐也不是。
爬山膝蓋痛
謝醫師近日收治一名年近六十的病患,平時是一位登山好手,征戰百岳的矯健身手是他最引以為豪的紀錄。然而,這兩年來在爬山的過程當中,卻感覺到膝蓋隱隱作痛,上下階梯似乎也不如過去靈活。