跑酷跑到膝蓋痛、膝蓋卡卡
謝醫師最近在診間遇到一位熱愛運動的朋友,除了原先就很喜歡打羽球、網球、以及室內攀岩的活動。最近又迷上了跑酷,在室內室外挑戰各種人體極限。然而,最近的一次城市疾走當中,開始覺得膝蓋卡卡、不甚舒服,甚至在膝蓋部位產生疼痛的狀況。
跑酷跑到膝蓋痛、膝蓋卡卡
謝醫師最近在診間遇到一位熱愛運動的朋友,除了原先就很喜歡打羽球、網球、以及室內攀岩的活動。最近又迷上了跑酷,在室內室外挑戰各種人體極限。然而,最近的一次城市疾走當中,開始覺得膝蓋卡卡、不甚舒服,甚至在膝蓋部位產生疼痛的狀況。
打籃球、鬥牛扭到腳、腳踝不穩定
謝醫師最近收治一名朋友,每天下班最喜歡做的事情就是打籃球,尤其是街頭籃球。利用假日打扮 Hip hop 和朋友組隊鬥牛,市民大道、新生橋下的籃球場是他最喜歡交球友的地方,紐約西四街球場更是他有機會出國出差的朝聖地。
然而,最近兩個月,他發現自己在一次的腳踝扭傷之後,變速和變向能力都大不如前,除了腳踝疼痛之外,甚至感覺有一些不穩定的狀況出現。
長期運動、膝蓋卡卡、膝蓋痠軟
謝醫師最近收治一名患者,平時的興趣就是運動。瑜珈、皮拉提斯、慢跑 (半馬、馬拉松)、登山都是她下班一有空就會去做的事情。然而,最近卻開始覺得膝蓋卡卡、不甚舒服,在最近的一次慢跑當中,甚至在膝蓋部位產生疼痛的狀況。
上班久坐、腰痠、屁股痛
謝醫師近日收治一名病友,是一名競競業業的上班族,除了朝九晚五,更常常為了要達成主管交辦的任務而加班到深夜。隨著公司上級的信任度與日俱增,任務也越來越多,而二十年累積下來的腰痠和屁股痛也就越來越明顯。